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2019-11-18> 【白雁專欄】代謝差糖尿病易上身 天天3分鐘穩糖功預防血糖大飆升
2019-11-12> 【白雁專欄】少吃多動還是瘦不了? 突破瓶頸的關鍵就在後背
2019-11-06> 【白雁專欄】身體毒素多濁氣重立冬愈補愈虛!一招身體大掃除先排濁再進補
2019-10-25> 【白雁專欄】你有口臭嗎?三招練一練 口臭都不見
2019-10-21> 【白雁專欄】深秋情緒容易低落心情差 氣功1招疏通氣血減憂鬱
2019-10-05> 【白雁專欄】擦很多保濕皮膚還是乾 巧用懶人氣功從內滋養水嫩嫩
2019-09-20> 【白雁專欄】一到秋天沒感冒也咳個不停 常練虎爪法止咳又養肺
2019-09-19> 4-6歲防腸病毒成關鍵 專家教免疫功鞏固自癒力
2019-09-09> 【白雁專欄】過節不小心貪嘴吃太多 這樣顫掌輕鬆防三高飆升
2019-09-02> 【白雁專欄】產後肚皮鬆鬆飄大媽味 簡易3招找回女神小腹
2019-08-16> 【白雁專欄】研究:中年運動降低40%死亡率 懶人氣功減中風風險
2019-08-06> 【白雁專欄】早秋做好這3件事 遠離秋冬反覆過敏感冒
2019-07-30> 【白雁專欄】這種人七月最怕招外邪 氣功排濁法淨化負能量
2019-07-19> 【白雁專欄】酷暑熱到心好累 這4招抗暑防心臟病
2019-06-20> 【白雁專欄】夏至血壓控制是關鍵 練氣功唱歌效果太奇妙
2019-06-14> 大腸癌奪命率年增!氣功助體溫微調固免疫力
2019-06-04> 【白雁專欄】端午百毒日 今天去濕最好做這件事
2019-05-24> 【白雁專欄】乳房變形身材走山 懶人挺胸法有效UPUP
2019-05-20> 憋尿洗腎一輩子?這動作提升腎氣超有感
2019-05-10> 【白雁專欄】大腿好難瘦?在家就能瘦出鉛筆腿
2019-05-06> 【白雁專欄】手臂粗心臟弱 顫掌剷除蝴蝶袖
2019-04-26> 腹部劇痛竟長15公斤大肌瘤!子宮好不好 看月經4大表現
2019-04-19> 骨密度檢查正常 竟也暗藏骨質疏鬆?少做這一步補鈣都白補了
2019-04-12> 【白雁專欄】汗臭太刺鼻不敢靠近異性!她試了這個方法,改善很多
2019-03-29> 【白雁專欄】白髮警示肝腎衰退?早知道這樣預防就不會後悔
2019-03-25> 【白雁專欄】小腹太涼竟是美白殺手?放錯重點,暗沉、蠟黃、斑點找上你
2019-03-18> 【白雁專欄】春季粉塵作怪多過敏 懶人呼吸法緩解鼻炎、喉嚨癢、眼睛乾
2019-03-08> 明明好累卻睡不著 白雁教你練一招不失眠
2019-02-22> 抗青春痘為什麼一直不成功?原因可能出在這3種狀況
2019-02-15> 節後上班提不起勁 這樣打哈欠擺脫連假症候群
2019-02-11> 吃太多恐傷胃 年後4關鍵養胃
2019-02-01> 立春欲養肝先護腎 疏肝理氣慎防舊疾復發
2019-01-28> 運動能改善高血壓 用對方式可自我調節
2019-01-11> 手指麻痛竟隱藏這些疾病!每天3分鐘遠離滑鼠手
2019-01-03> 大便黏馬桶對健康危害大 身體動起來濕邪排出去
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2018-12-22> 3原因造成肩頸痠痛 超崩潰!3步驟舒緩肌肉僵硬
2018-12-20> 冬至這樣補陽養腎 投資一整年的健康能量
2018-12-14> 白帶異常濕黏飄異味 鍛鍊這裡避免反覆感染
2018-12-12> 上班族屁股坐大!消腫功解救臀部下垂
2018-12-07> 抽菸食道癌機率高4倍!30年的老菸槍,為什麼突然不抽了?
2018-12-05> 疲勞肝是肝病的警訊?氣功專家教你養肝訣竅
2018-11-27> 年輕人也會膝蓋痛 每天這樣鍛鍊肌力護關節
2018-11-22> 肌少症台灣亞洲第一!氣功鍛鍊3部位減緩肌肉流失
2018-11-20> 子宮長滿8顆肌瘤 她做了這件事改善體質
2018-11-15> 汗多尿多屎多 都是在排毒嗎?專家說 不盡然
2018-11-15> 大腸癌為世界最高!這個方式帶動腸道新陳代
2018-11-09> 中度脂肪肝不見了!他靠這個方法提高肝臟代謝
2018-11-07> 立冬3大行動袪寒補元氣 搭配氣功顫掌改善循環
2018-11-07> 卵巢早衰愛找這3種體質 練氣功延緩老化輕鬆更年期
2018-11-07> 戶外運動怕空污 在家練氣功深呼吸保健心肺
2018-11-07> 他要10顆通便劑才能大便 靠氣功同時改善便秘口臭
2018-11-07> 每47分鐘有1人死於腦中風 氣功運動促進腦血管循環
2018-11-07> 30度的立冬 牙腫咳嗽眼睛乾 怎麼過不上火
2018-10-22> 肩頸僵硬、脖子卡卡的?小心你得了霜降氣虛症候群
2018-10-19> B肝發炎30歲像80歲 一招氣功讓她找回健康自信
2018-10-18> 呼吸是大學問 小毛病在床上練氣功呼吸就能解決
2018-10-17> 戊戌年2把刀情緒大暴走 練氣功安神定氣10分鐘見效
2018-10-16> 攝護腺肥大難啟齒 在家練這招氣功腎氣大提升
2018-10-15> 你常生悶氣嗎?乳腺堵塞這樣做最有用
2018-10-12> 健康殺手呼吸中止!防中風猝死練這招
2018-10-11> 小S也怕陰道鬆 產後回春氣功有妙招
2018-10-09> 腿不好老化快2倍!氣功深蹲法保養下半身
2018-10-09> 年輕失智比老年更普遍?活血氣功有助腦部循環
2018-10-05> 不怕傢俱甲醛超標 這招氣功助排濁
2018-10-04> 工作導致肥胖?這招氣功最助消化
2018-10-03> 濕氣重眼袋大 練氣功除濕看這招
2018-10-02> 百病皆由痰作怪 !咳了3個月的濃痰 這樣排痰好驚人
2018-10-01> 懷孕5個月還能跑步?生四個小孩的白雁分享孕期運動
2018-09-28> 風寒型感冒 循環顫掌一招見效
2018-09-27> 奔波在「延禧」與「如懿」間的乾隆 長壽秘訣關鍵
2018-09-26> 20天才大便一次 他靠這招改善了口臭便秘
2018-09-25> 心因性休克分秒奪命 血管彈性要這樣保養才有用
2018-09-21> 秋天憂鬱好發季 練練這招護肺又養心
2018-09-20> 中秋節肉吃太多濕氣重 修護腸胃靠這招
2018-09-19> 發燒5大誤區 運動兼顧居家退燒
2018-09-18> 靠這招3分鐘變臉!貧血、面色臘黃都解決了
2018-09-17> 每3分3秒有1人死於癌症!她做這件事給自己重生
2018-09-14> 內在乾枯老得快 從內到外水噹噹的方法找到了
2018-09-13> 食指僵硬竟然會便秘!7點前排便是關鍵
2018-09-12> 3C視力惡化快 護眼功延長眼睛使用壽命
2018-09-11> 上班族越坐越短命 癌症慢性病都被坐出來
2018-09-10> 【白雁專欄】先別管肝癌了 你有脂肪肝嗎?練練這招散怒氣
2018-09-08> 【白雁專欄】「假笑」竟然有奇效,心經通了抗憂鬱
2018-09-07> 【白雁專欄】40歲代謝慢2%,快來內練一口氣提臉頰
2018-09-06> 【白雁專欄】異性緣大崩壞!杜絕臭臭體味,找回令人忌妒的人際
2018-09-05> 【白雁專欄】秋老虎偷心傷肺?小心賊風讓你丟了抵抗力
2018-09-04> 【白雁專欄】吃多竟然傷大腦?智力受損情緒差
2018-09-03> 大驚!海鮮配啤酒傷腎劇毒?專家教你養出長壽腎
2018-09-01> 宮寒百病之源,更是青春與不孕的殺手
2018-08-31> PM2.5引發心血管病,救星來了!隨時隨地都排毒
2018-08-31> 荷爾蒙大紊亂!快速消除更年期大爆走
2018-08-30> 挽救禿頭危機!太神奇,頭髮得救了
2018-08-29> 低頭滑不停要人命 小心引發血栓中風
2018-08-29> 長期失眠老化快,駐顏回春神救援
2018-08-28> 手腳冰冷也是病!專家解寒秘訣大公開
2018-08-28> 止痛藥怕副作用?徹底擺脫經痛有妙招
2018-08-27> 便秘毀腸道!3步驟清掉陳年宿便
2018-08-22> 別讓心肝脾肺腎不開心,五臟安人才安
2018-08-16> 體虛有火又有濕,發炎體質愛長息肉腫瘤
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2018-06-05> 【白雁專欄】芒種對抗暑濕熱,夏季倦怠out
2018-05-30> 【有影】當醫生變成癌症病人 蔡松彥把自己當小白鼠 最後發現這招很有用
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2018-04-19> 穀雨又濕又熱,人體4把火燒很旺
2018-03-20> 上火、痔瘡大發作?春分時節先養肝
2018-03-02> 睡懶覺、打小人 驚蟄日不該做哪件事?
2018-02-20> 周瑜沒氣死,暴病之謎可能是流感
2018-02-19> 憂國憂民又憂鬱,難怪屈原想不開!
2018-02-18> 希特勒手抖個不停,疑似得了帕金森氏症?
2018-02-17> 宰相不能說的秘密,痔瘡竟害得張居正一病不起?
2018-02-16> 霧霾危害700年,帝王百姓都逃不過
2018-02-15> 天下第一痛,神醫華佗也有治不了的病
2018-02-02> 立春要生陽,春病不來舊病不發
2018-01-19> 大寒開門紅,用正氣轉運氣
2018-01-11> 寒流猝死頻傳,在家也要動一動
2018-01-10> 洗完滑溜溜,是太滋潤還是殘留太多?
2018-01-04> 手腳冰、做惡夢,身體中了寒濕毒
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2017-11-22> 「小雪」暖腳養腎,哪一招最厲害?
2017-11-21> 兩部位保暖好,護住陽氣不犯高血壓
2017-11-20> 臉可以整容回春,五臟六腑怎麼做才能變年輕?
2017-11-17> 瘦太快別太高興,4大重症把健康都瘦走了..
2017-11-15> 體重掉太快,當心4種疾病來敲門
2017-11-13> 三招補陽氣,疲倦乏力都有效
2017-11-10> 是誰偷走你的骨本?保鈣比補鈣更有用
2017-11-09> 吃素有3缺,怎麼吃的營養少毒害?
2017-11-08> 覺得快崩潰?抗壓力強度從強心開始
2017-11-08> 白頭髮「拔一根長三根」不怕,怕的是心肝腎早衰了
2017-11-07> 氣虛人易燥!當心立冬進補惹火上身
2017-11-07> 立冬高溫32度,怎麼補才不上火?
2017-11-06> 牙周病給心添負擔,竟然運動就可以減少傷害
2017-11-03> 生病天注定?忽略身體弱臟會讓你大崩壞_扭轉體質100天書摘1
2017-10-30> 黑斑拉低你的顏質,淡斑的祕密就在肚臍下
2017-10-26> 冷氣吹多了,秋天肺開始受罪,怎麼解?
2017-10-24> 落枕和掰掰肉有什麼關係?竟是心腸要變壞!
2017-10-23> 慢性失眠等於慢性自殺,怎麼能讓大腦靜下來?
2017-10-21> 霜降開補了!為了冬天不生病,怎麼補好身體的底子?
2017-10-19> 人造雌激素會致癌,這些成分的保養品快別買
2017-10-18> 40年鼻過敏的她做了什麼?已經半年沒發作過
2017-10-18> 打對哈欠消疲勞,這招氣功比補眠還管用
2017-10-16> 發炎、感染傻傻分不清,吃錯藥更麻煩
2017-10-13> 腎結石、膽結石,這些結石愛找誰?
2017-10-11> 女性糖尿病代謝差,練氣功慢運動養生夯
2017-10-06> 秋燥憂鬱又皮膚乾燥,3招氣功擺脫BLUE 情緒
2017-10-05> 吃進去的毒躲不掉?你會排毒嗎?
2017-10-03> 中秋謠傳不能用手指月亮,原來真有這回事
2017-10-02> 憂鬱症毀掉人生,快看看你是否已經走到邊緣
2017-09-29> 帶狀疱疹痛苦難言,皮蛇會找上哪些人?
2017-09-29> 腹瀉人數飆升,用藥前先看清體質
2017-09-27> 午睡很養生,但你知道要何時睡、睡多久嗎?
2017-09-26> 40停經早衰,別讓自己提前做了黃臉婆
2017-09-25> 化療後,我靠練氣功找回自信
2017-09-22> 秋躁乾咳虛火旺,養肺快學會這一招
2017-09-20> 失智症年輕化,快來看看哪些症狀是預警
2017-09-19> 運動後膝蓋痛,誰想到做顫掌改善循環也能護筋骨
2017-09-18> 脾傷癌症糖尿病上身,辦公室慢動法解救你
2017-09-17> 年老了還上演「一哭二鬧三上吊」?沒有健康,就會被嫌棄
2017-09-13> 食品添加劑過量,你的舌頭是否有本事辨別?
2017-09-13> 健康食品糖分地雷區,不知道吃了反而變負擔
2017-09-11> 不懂藥又亂用藥,三分毒養成慢性病
2017-09-10> 病毒都進化了,人體免疫升級沒?
2017-09-09> 長命短命,就看消化力
2017-09-08> 腸病毒又來!病一次免疫大傷,兩道防線要做好
2017-09-07> 毒雞蛋大恐慌,萬一吃下肚怎麼辦?
2017-09-06> 白露濕答答,2招防濕病上身
2017-09-03> 心病騙了自己,騙不過身體
2017-09-01> 秋冬養陰調脊椎,勝過十全大補湯
2017-08-31> 現代快病:耗盡精氣的貧陽病_時尚慢動書摘5
2017-08-31> 【白雁專欄】時尚慢動,為什麼很時尚?
2017-08-30> 一毛不花,居家美白用按的
2017-08-29> 沒生病卻全身難過?都是氣堵害的
2017-08-27> 內臟打理好,老皮換新皮
2017-08-26> 運動後不怕胖,300大卡安心吃
2017-08-25> 身體不協調,不病才怪
2017-08-24> 不吃早餐也要化妝?美容經大崩壞
2017-08-22> 處暑清餘熱,快找膀胱經大掃毒
2017-08-21> 疾病是貴人,你也能轉難為福_時尚慢動法書摘4
2017-08-20> 好便製造機,清腸排毒績效第一
2017-08-19> 體內有濁,5種體質最會養出腫瘤
2017-08-18> 腳抽筋缺鈣?真相是缺血
2017-08-15> 病好了又復發,怎樣能根治?
2017-08-14> 時尚慢動養生法書摘3_健康五療,氣是最好的醫生
2017-08-14> 男人女人都怕腎虛,早衰從它開始
2017-08-11> 上火又感冒,原來是元氣透支了
2017-08-10> 不當吃貨了,為何虛胖甩不掉?
2017-08-08> 慢性發炎的請舉手!小心慢性病不遠了
2017-08-07> 時尚慢動養生法書摘2_養生是一種生活態度
2017-08-06> 乾濕切換不好,立秋病來找
2017-08-04> 又是秋包伏,小心身體4把火!
2017-08-04> 壞情緒帶毒,好細胞變癌細胞
2017-08-03> 命中注定會生病?體質比基因影響大
2017-08-02> 發燒不是壞事,燒不起來才有事
2017-08-01> 改正脊椎,先喬對姿勢
2017-07-31> 舒適牌內衣,解放女性氣血
2017-07-28> 胃病不好,幽門桿菌殺不殺?
2017-07-28> 長出壞東西,全身氣血早打結了
2017-07-27> 注意力不集中,你可能生病了
2017-07-27> 女人愛生氣,會傷到哪裡?
2017-07-26> 天然最好,4類食物能凍齡
2017-07-26> 未老先衰,腸道囧大了
2017-07-25> 濕邪是什麼鬼?又癢又痛好抓狂
2017-07-25> 100倍排毒太簡單,跟著太陽早起就行
2017-07-24> 大姨媽觀察員,預告5種潛伏危機
2017-07-24> 萬惡腰內肉,拍腹就能消
2017-07-22> 啞巴肝怎麼喊累?看這3個地方
2017-07-21> 時尚慢動養生法書摘1_為什麼叫時尚氣功?
2017-07-21> 大暑不怕熱,一年的毒一次排完
2017-07-20> 懶女人35歲就顯老
2017-07-20> 受熱又受寒,是中暑還是感冒?
2017-07-19> 週末狂運動,不如每天動一下
2017-07-19> 身體不發酸,早睡就可以
2017-07-18> 水果當飯吃,怎麼人越來越虛?
2017-07-18> 我不胖,我有脂肪肝
2017-07-17> 夏日保養NG,小心落病根
2017-07-17> 天天8杯水,身體反而過勞?
2017-05-18> 頭髮一少就顯老 練練這招補腎氣
2017-04-27> 告別BYE BYE手 輕鬆秀手臂
2017-03-22> 1天瘦1公斤,你不能不知道的超級辟穀王!
2017-03-21> 睡不著?睡不好?睡不爽?試試這三招
2017-03-20> 嘴裡有苦味?你的肝在求救了!
2017-03-17> 台灣人物誌,白雁、彥寬老師登場!
2017-03-16> 【玩很大!教行政院長練顫掌?】
2017-03-10> 【爸爸跟我一起都回春!】
2017-03-09> 【媒體追追追,老師們上了國際廣播!】
2017-03-06> 【節氣練不練功,差很大?!】
2017-02-24> 【總覺得累?你的身體發炎了】
2017-02-23> 【上課之前,你第一個聽到的聲音是她們】
2017-02-22> 【要當超人,答案就在影片中】
2017-02-21> 【「喘口氣」,原來是種自救法?】
2017-02-20> 再度舊病復發?春天透露你的病根!
2017-02-17> 【每一場演講,都是一次傳奇的見證】
2017-01-18> 【吃不進、拉不出?你可能慢性發炎了】
2017-01-03> 【2017丁酉年,滋養腎陰是王道】
2017-12-21> 冬至陰氣重,怎麼練出金鐘罩?
2017-12-20> 認識皮膚最怕接觸到的毒,看懂什麼是天然成分
2017-12-06> 大雪寒氣到,怕冷還會氣色差
2017-11-29> 上班族救星,專家教你排除疲勞電!
2017-11-24> 6種發臭人,你是疲勞臭,還是婦科臭?
2017-11-22> 「小雪」暖腳養腎,哪一招最厲害?
2017-11-21> 兩部位保暖好,護住陽氣不犯高血壓
2017-11-20> 臉可以整容回春,五臟六腑怎麼做才能變年輕?
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2017-11-13> 三招補陽氣,疲倦乏力都有效
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2017-11-09> 吃素有3缺,怎麼吃的營養少毒害?
2017-11-08> 覺得快崩潰?抗壓力強度從強心開始
2017-11-08> 白頭髮「拔一根長三根」不怕,怕的是心肝腎早衰了
2017-11-07> 氣虛人易燥!當心立冬進補惹火上身
2017-11-07> 立冬高溫32度,怎麼補才不上火?
2017-11-06> 牙周病給心添負擔,竟然運動就可以減少傷害
2017-11-03> 生病天注定?忽略身體弱臟會讓你大崩壞_扭轉體質100天書摘1
2017-10-30> 黑斑拉低你的顏質,淡斑的祕密就在肚臍下
2017-10-26> 冷氣吹多了,秋天肺開始受罪,怎麼解?
2017-10-24> 落枕和掰掰肉有什麼關係?竟是心腸要變壞!
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2017-10-21> 霜降開補了!為了冬天不生病,怎麼補好身體的底子?
2017-10-19> 人造雌激素會致癌,這些成分的保養品快別買
2017-10-18> 40年鼻過敏的她做了什麼?已經半年沒發作過
2017-10-18> 打對哈欠消疲勞,這招氣功比補眠還管用
2017-10-16> 發炎、感染傻傻分不清,吃錯藥更麻煩
2017-10-13> 腎結石、膽結石,這些結石愛找誰?
2017-10-11> 女性糖尿病代謝差,練氣功慢運動養生夯
2017-10-06> 秋燥憂鬱又皮膚乾燥,3招氣功擺脫BLUE 情緒
2017-10-05> 吃進去的毒躲不掉?你會排毒嗎?
2017-10-03> 中秋謠傳不能用手指月亮,原來真有這回事
2017-10-02> 憂鬱症毀掉人生,快看看你是否已經走到邊緣
2017-09-29> 帶狀疱疹痛苦難言,皮蛇會找上哪些人?
2017-09-29> 腹瀉人數飆升,用藥前先看清體質
2017-09-27> 午睡很養生,但你知道要何時睡、睡多久嗎?
2017-09-26> 40停經早衰,別讓自己提前做了黃臉婆
2017-09-25> 化療後,我靠練氣功找回自信
2017-09-22> 秋躁乾咳虛火旺,養肺快學會這一招
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2017-09-18> 脾傷癌症糖尿病上身,辦公室慢動法解救你
2017-09-17> 年老了還上演「一哭二鬧三上吊」?沒有健康,就會被嫌棄
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2017-09-13> 健康食品糖分地雷區,不知道吃了反而變負擔
2017-09-11> 不懂藥又亂用藥,三分毒養成慢性病
2017-09-10> 病毒都進化了,人體免疫升級沒?
2017-09-09> 長命短命,就看消化力
2017-09-08> 腸病毒又來!病一次免疫大傷,兩道防線要做好
2017-09-07> 毒雞蛋大恐慌,萬一吃下肚怎麼辦?
2017-09-06> 白露濕答答,2招防濕病上身
2017-09-03> 心病騙了自己,騙不過身體
2017-09-01> 秋冬養陰調脊椎,勝過十全大補湯
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2017-08-30> 一毛不花,居家美白用按的
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2017-08-25> 身體不協調,不病才怪
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2017-08-22> 處暑清餘熱,快找膀胱經大掃毒
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2017-08-20> 好便製造機,清腸排毒績效第一
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2017-08-08> 慢性發炎的請舉手!小心慢性病不遠了
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2017-08-04> 壞情緒帶毒,好細胞變癌細胞
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2017-07-28> 長出壞東西,全身氣血早打結了
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2016-12-12> 【為什麼冬練三九,1天可以抵3個月?】
2016-12-09> 【白雁專欄】手腳有沒有力攸關身體健康
2016-12-06> 【明天是大雪】
2016-12-02> 【關於泡腳這件事】
2016-11-30> 【一直感冒很煩?一招趕走病毒】
2016-11-28> 【身體裡隱藏的老虎】
2016-11-15> 【女人都怕老,哪種女人老最快?】
2016-11-01> 【身體的火種】
2016-10-25> 【身體需要空間】
2016-10-25> 【白雁專欄】霜降節氣來到,養心養陰為主
2016-10-24> 【白雁專欄】 秋天內火旺,這樣做不傷元氣又降火
2016-10-21> 【秋天內火旺,這樣做不傷元氣又降火】
2016-10-20> 【霜降節氣來到,養心養陰為主】
2016-10-18> 【專一,是一種生命態度】
2016-10-17> 【發燒,真會燒壞腦子嗎?】
2016-10-13> 【健康是1,其他是0】
2016-10-12> 【白雁老師的睡覺秘訣】
2016-10-04> 【嘴巴破,狂喝降火茶對嗎?】
2016-09-21> 【秋分來到,再晚也不能超過11點睡!】
2016-09-19> 【人有三寶,精、氣、神】
2016-09-13> 【練自己的100分】
2016-09-09> 【主動練功 v.s. 被動練功,效果有差嗎?】
2016-09-08> 醫院 、保險 、養生,差在哪?
2016-09-06> 【白雁老師說白露】
2016-08-29> 【老了,關節就一定出問題嗎?】
2016-08-25> 【十年樹木,百年樹人】
2016-08-24> 【是什麼,讓你比同齡人年輕?】
2016-08-16> 【什麼叫做漏?】
2016-08-15> 【會早死?久坐的驚人危害】
2016-08-12> 【尿尿太多次,你老了嗎?】
2016-08-10> 【中年以後,怎麼活得精采又輕鬆?】
2016-08-08> 【致命的元凶,讓你輕忽的1%小毛病】
2016-08-05> 【一個不小心,原本的肩頸僵硬變落枕?】
2016-08-04> 【今年立秋是「秋包伏」?】
2016-08-02> 【想要瓷娃娃般的嫩皮膚?就看這一招】
2016-08-01> 【女人要變美,掌握4種保養】
2016-07-26> 【35歲後,什麼運動好?】
2016-07-25> 【要健康,錢卻愈花愈多,怎麼辦?】
2016-07-20> 【白雁老師說大暑】
2016-07-18> 【練功,要怎麼練出貴氣?】
2016-07-15> 【膝蓋痛是提早老化?】
2016-07-06> 腰痛怎麼辦?養生專家白雁:循環變好 腰痛自然少
2016-07-05> 【白雁老師說小暑】
2016-07-01> 【氣虛囤脂肪 補氣自然瘦】
2016-06-29> 【辦公室的看過來,白雁老師有一招】
2016-06-27> 【你的意願有多大?】
2016-06-24> 【人體風水學:健康好運是練出來的】
2016-06-23> 【不吃早餐,運氣會不好?】
2016-06-20> 【高山仰止,景行行止】
2016-06-17> 【業務大軍瘋養生,健康互動衝出高業績 】
2016-06-16> 【千人受惠Harmony和氣,工程師免于爆肝過勞】
2016-06-15> 【天天洗澡,身體為什麼還是臭?】
2016-06-06> 【防不勝防!你的皮膚在吸毒嗎?】
2016-06-03> 【百毒月來了,你的金鐘罩呢?】
2016-06-01> 【每個人都會長骨刺嗎?】
2016-05-30> 【氣逆,容易舊病復發!】
2016-05-27> 【感冒退散,生活好輕鬆!】
2016-05-26> 【破解鼻過敏,要回美好呼吸!】
2016-05-25> 大量流汗有益健康?專家:微微出汗更好
2016-05-24> 【總是這麼累?顛覆你疲累的惡性循環】
2016-05-19> 【告別胃食道逆流,怎麼辦到的?】
2016-05-18> 【月經要準時,就要每天10分鐘,40歲的素人美女真心話】
2016-05-16> 【40歲起,你一定要做的運動!】
2016-05-12> 【你有多年輕,血管說了算!】
2016-05-11> 【想變聰明,偶爾來點小變化】
2016-05-10> 【自信大營救!誰讓你掉髮?】
2016-05-09> 【全身無力沒精神,你除濕了嗎?】
2016-05-03> 【「好汗」抗老化,你流對汗了嗎?】
2016-04-28> 【專家呼籲:愈忙碌,愈應該練習氣功】
2016-04-27> 【美白不求人,告別暗沉有法寶!】
2016-04-26> 【愈減愈肥,你用對方法了嗎?】
2016-04-25> 【熱感冒不容易好?】
2016-04-22> 【空氣髒,運動還行嗎?】
2016-04-20> 【35歲後,你的脊椎歪了嗎?】
2016-04-19> 【上火有3種,不是每種都能泄!】
2016-04-18> 【白頭髮,該拔嗎?】
2016-04-15> 【想變美?女人一定要進化!10分鐘還妳好青春】
2016-04-14> 【怎麼做,才能減藥睡得好?】
2016-04-13> 【過了35歲,該做什麼運動好?】
2016-04-12> 【不只紫外線,長斑最大的陷阱在體內!】
2016-04-11> 肝不好,人生是黑白的,膽不好,生活是灰色的
2016-04-08> 【你照顧好「心肝寶貝」了嗎?】
2016-03-29> 【怎樣永保30歲的腿力?】
2016-03-15> 【找到身體排濕口,健康贏在起跑點!】
2016-03-14> 【#3分鐘懶人法】
2016-03-11> 【心停不下來,手裡的茶還香嗎?】
2016-03-08> 【天乾物燥,你的「心肝」寶貝著火了嗎?】
2016-03-02> 【35〜65歲,一生好活的關鍵!】
2016-03-01> 【要白裡透紅好皮膚,你一定得知道的春季癢!】
2016-02-26> 【肥減對了,一生不復胖,你是哪種體質呢?】
2016-02-25> 【什麼決定了你的運氣?什麼就改寫你的命運】
2016-02-24> 【漾氣養心,在改變中蛻變精彩】
2016-02-23> 【亮「眼」登場小秘訣,熨斗神手法!】
2016-02-17> 【還你漂亮小秘訣,叩齒拉提嘴邊肉】
2016-02-16> 【甩開你的萬年肚,擺脫9天過年肥!】
2016-02-15> 【過年腸胃大塞車,1111幫你好舒暢!】
2016-02-03> 【立春好千面,冷暖無常我怕怕!】
2016-01-28> 【蛋黃,我冤枉你了!】
2016-01-26> 【大溫差,血壓行兇?】
2016-01-25> 【納好氣,吃飽飽,心中有愛沒煩惱!】
2016-01-24> 【霸王寒流來襲,怎麼點燃寒冰腳?】
2016-01-22> 【大便緊閉口,活到九十九】
2016-01-21> 【努力之外,必要的人體好風水】
2016-01-20> 【眼球黏手機,低頭划人生!】
2016-01-19> 【大寒滴水成冰,百花悄悄在路上】
2016-01-18> 【週一醒腦神器,特調你的元氣咖啡!】
2016-01-14> 【戒嘴饞,只要起床3分鐘】
2016-01-13> 【超老新時代!自主生命是趨勢】
2016-01-12> 【為什麼愈坐愈短命?】
2016-01-11> 【同學,你是「聞機嚇床」族嗎?】
2016-01-08> 我真的不胖,就是有點重
2016-12-09> 【白雁專欄】手腳有沒有力攸關身體健康
2016-12-06> 【明天是大雪】
2016-12-02> 【關於泡腳這件事】
2016-11-30> 【一直感冒很煩?一招趕走病毒】
2016-11-28> 【身體裡隱藏的老虎】
2016-11-15> 【女人都怕老,哪種女人老最快?】
2016-11-01> 【身體的火種】
2016-10-25> 【身體需要空間】
2016-10-25> 【白雁專欄】霜降節氣來到,養心養陰為主
2016-10-24> 【白雁專欄】 秋天內火旺,這樣做不傷元氣又降火
2016-10-21> 【秋天內火旺,這樣做不傷元氣又降火】
2016-10-20> 【霜降節氣來到,養心養陰為主】
2016-10-18> 【專一,是一種生命態度】
2016-10-17> 【發燒,真會燒壞腦子嗎?】
2016-10-13> 【健康是1,其他是0】
2016-10-12> 【白雁老師的睡覺秘訣】
2016-10-04> 【嘴巴破,狂喝降火茶對嗎?】
2016-09-21> 【秋分來到,再晚也不能超過11點睡!】
2016-09-19> 【人有三寶,精、氣、神】
2016-09-13> 【練自己的100分】
2016-09-09> 【主動練功 v.s. 被動練功,效果有差嗎?】
2016-09-08> 醫院 、保險 、養生,差在哪?
2016-09-06> 【白雁老師說白露】
2016-08-29> 【老了,關節就一定出問題嗎?】
2016-08-25> 【十年樹木,百年樹人】
2016-08-24> 【是什麼,讓你比同齡人年輕?】
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2016-08-15> 【會早死?久坐的驚人危害】
2016-08-12> 【尿尿太多次,你老了嗎?】
2016-08-10> 【中年以後,怎麼活得精采又輕鬆?】
2016-08-08> 【致命的元凶,讓你輕忽的1%小毛病】
2016-08-05> 【一個不小心,原本的肩頸僵硬變落枕?】
2016-08-04> 【今年立秋是「秋包伏」?】
2016-08-02> 【想要瓷娃娃般的嫩皮膚?就看這一招】
2016-08-01> 【女人要變美,掌握4種保養】
2016-07-26> 【35歲後,什麼運動好?】
2016-07-25> 【要健康,錢卻愈花愈多,怎麼辦?】
2016-07-20> 【白雁老師說大暑】
2016-07-18> 【練功,要怎麼練出貴氣?】
2016-07-15> 【膝蓋痛是提早老化?】
2016-07-06> 腰痛怎麼辦?養生專家白雁:循環變好 腰痛自然少
2016-07-05> 【白雁老師說小暑】
2016-07-01> 【氣虛囤脂肪 補氣自然瘦】
2016-06-29> 【辦公室的看過來,白雁老師有一招】
2016-06-27> 【你的意願有多大?】
2016-06-24> 【人體風水學:健康好運是練出來的】
2016-06-23> 【不吃早餐,運氣會不好?】
2016-06-20> 【高山仰止,景行行止】
2016-06-17> 【業務大軍瘋養生,健康互動衝出高業績 】
2016-06-16> 【千人受惠Harmony和氣,工程師免于爆肝過勞】
2016-06-15> 【天天洗澡,身體為什麼還是臭?】
2016-06-06> 【防不勝防!你的皮膚在吸毒嗎?】
2016-06-03> 【百毒月來了,你的金鐘罩呢?】
2016-06-01> 【每個人都會長骨刺嗎?】
2016-05-30> 【氣逆,容易舊病復發!】
2016-05-27> 【感冒退散,生活好輕鬆!】
2016-05-26> 【破解鼻過敏,要回美好呼吸!】
2016-05-25> 大量流汗有益健康?專家:微微出汗更好
2016-05-24> 【總是這麼累?顛覆你疲累的惡性循環】
2016-05-19> 【告別胃食道逆流,怎麼辦到的?】
2016-05-18> 【月經要準時,就要每天10分鐘,40歲的素人美女真心話】
2016-05-16> 【40歲起,你一定要做的運動!】
2016-05-12> 【你有多年輕,血管說了算!】
2016-05-11> 【想變聰明,偶爾來點小變化】
2016-05-10> 【自信大營救!誰讓你掉髮?】
2016-05-09> 【全身無力沒精神,你除濕了嗎?】
2016-05-03> 【「好汗」抗老化,你流對汗了嗎?】
2016-04-28> 【專家呼籲:愈忙碌,愈應該練習氣功】
2016-04-27> 【美白不求人,告別暗沉有法寶!】
2016-04-26> 【愈減愈肥,你用對方法了嗎?】
2016-04-25> 【熱感冒不容易好?】
2016-04-22> 【空氣髒,運動還行嗎?】
2016-04-20> 【35歲後,你的脊椎歪了嗎?】
2016-04-19> 【上火有3種,不是每種都能泄!】
2016-04-18> 【白頭髮,該拔嗎?】
2016-04-15> 【想變美?女人一定要進化!10分鐘還妳好青春】
2016-04-14> 【怎麼做,才能減藥睡得好?】
2016-04-13> 【過了35歲,該做什麼運動好?】
2016-04-12> 【不只紫外線,長斑最大的陷阱在體內!】
2016-04-11> 肝不好,人生是黑白的,膽不好,生活是灰色的
2016-04-08> 【你照顧好「心肝寶貝」了嗎?】
2016-03-29> 【怎樣永保30歲的腿力?】
2016-03-15> 【找到身體排濕口,健康贏在起跑點!】
2016-03-14> 【#3分鐘懶人法】
2016-03-11> 【心停不下來,手裡的茶還香嗎?】
2016-03-08> 【天乾物燥,你的「心肝」寶貝著火了嗎?】
2016-03-02> 【35〜65歲,一生好活的關鍵!】
2016-03-01> 【要白裡透紅好皮膚,你一定得知道的春季癢!】
2016-02-26> 【肥減對了,一生不復胖,你是哪種體質呢?】
2016-02-25> 【什麼決定了你的運氣?什麼就改寫你的命運】
2016-02-24> 【漾氣養心,在改變中蛻變精彩】
2016-02-23> 【亮「眼」登場小秘訣,熨斗神手法!】
2016-02-17> 【還你漂亮小秘訣,叩齒拉提嘴邊肉】
2016-02-16> 【甩開你的萬年肚,擺脫9天過年肥!】
2016-02-15> 【過年腸胃大塞車,1111幫你好舒暢!】
2016-02-03> 【立春好千面,冷暖無常我怕怕!】
2016-01-28> 【蛋黃,我冤枉你了!】
2016-01-26> 【大溫差,血壓行兇?】
2016-01-25> 【納好氣,吃飽飽,心中有愛沒煩惱!】
2016-01-24> 【霸王寒流來襲,怎麼點燃寒冰腳?】
2016-01-22> 【大便緊閉口,活到九十九】
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2016-01-20> 【眼球黏手機,低頭划人生!】
2016-01-19> 【大寒滴水成冰,百花悄悄在路上】
2016-01-18> 【週一醒腦神器,特調你的元氣咖啡!】
2016-01-14> 【戒嘴饞,只要起床3分鐘】
2016-01-13> 【超老新時代!自主生命是趨勢】
2016-01-12> 【為什麼愈坐愈短命?】
2016-01-11> 【同學,你是「聞機嚇床」族嗎?】
2016-01-08> 我真的不胖,就是有點重
2014-06-15> 第三講:腰痛三招
2014-05-26> 功法三類
2014-05-08> 睡前三招,輕鬆好眠
2014-04-18> 健檢知多少? 肌酸酐高排毒不好
2014-04-17> 練氣功為甚麼忌諱雜學?
2014-04-08> 氣感對於練氣功來說很重要嗎?
2014-03-28> 克服懶惰
2014-03-24> 善用練功音樂
2014-03-19> 學員問:對於別人身上的濁氣,如何避免或自保?
2014-03-05> 驚蟄節氣練功注意事項
2014-02-27> 10個關鍵思考,幫你決定該不該動婦科腫瘤手術
2014-02-27> 什麼是乳房鈣化?
2014-02-27> 認識腰痛
2014-02-27> 劇烈頭痛-腦出血前兆
2014-02-27> 體溫下降1度,免疫力就下降30%
2014-02-18> 女性月經各種問題練功問答
2014-02-17> 自律神經失調,小病成大隱患
2014-02-14> 練功後,身體出現疹子或者拍打出痧,是否正常?
2014-02-12> 腸道排油是健康減肥的密碼
2014-02-07> 你吃過醫治百病的「五味心藥」嗎?
2014-02-06> 五種肥胖體質,對症改善,才能一瘦再瘦
2014-02-05> 養生是活到老,學到老的功課: 培養自己的健康指數(HQ)
2014-02-04> 借能量養生,事半功倍
2014-02-04> 2014甲午年練功養生小叮嚀
2014-02-03> 立春:生正氣,去邪氣
2014-02-03> 春季養生大原則:五種氣,最好別生
2014-02-03> 你身體的排毒管道通暢嗎?
2014-01-31> 練功後晚上覺得很累,很早就睏了,這是正常的嗎?(認識甲狀腺的問題)
2014-01-30> 你有收到閻羅王的三封警告信嗎?
2014-01-29> 舊傷復發或胸腹有痛點該怎麼辦?
2014-01-28> 秋天氣躁,練功改善久咳問題
2014-01-28> 練氣功與宗教會衝突嗎?
2014-01-28> 你會「春睏」嗎?
2014-01-28> 練功或運動後多久可以洗澡,吃東西?
2014-01-28> 練功中,發出聲音,想哭,想笑,是正常的嗎?
2014-01-27> 冬天突然起床容易中風,快來看看該怎麼預防
2014-01-27> 運動或練功時膝蓋疼痛該繼續還是停止?
2014-01-27> 早晚練功,室內室外,穿鞋光腳,個人集體哪種好?
2014-01-27> 下雨,颱風,地震,夏天,冬天練功注意事項
2014-01-25> 練功中氣動不止要怎麼辦?
2014-01-25> 練功中,頭暈該怎麼辦?
2014-01-25> 手術或受傷後多久可以開始練功?
2014-01-25> 練功中有嘔吐感該怎麼辦?
2014-01-25> 練功場地的禁忌
2014-01-25> 練功前可以喝什麼水?
2014-01-25> 練功中不出汗或者一直不停出汗怎麼辦?
2014-01-25> 練功中,一直打哈欠是怎麼回事?
2014-01-24> 乳房疼痛,不一定與癌症有關
2014-01-20> 為什麼練功還是得了重大疾病?
2014-01-16> 身體五大排毒系統
2014-01-15> 頭暈、走路不穩別忽視 恐是腦中風症狀
2014-01-14> 下消化道出血要注意 恐是腸癌警訊
2014-01-14> 睡眠與壽命長短
2014-01-12> 更年期綜合症
2014-01-12> 脊椎也是需要接受鍛鍊的
2014-01-10> 紀念我與邵逸夫先生的24年氣緣(高雲大師)
2014-01-10> 上呼吸道感染用什麼方法改善最有效?
2014-01-10> 晚睡等於慢性自殺
2014-05-26> 功法三類
2014-05-08> 睡前三招,輕鬆好眠
2014-04-18> 健檢知多少? 肌酸酐高排毒不好
2014-04-17> 練氣功為甚麼忌諱雜學?
2014-04-08> 氣感對於練氣功來說很重要嗎?
2014-03-28> 克服懶惰
2014-03-24> 善用練功音樂
2014-03-19> 學員問:對於別人身上的濁氣,如何避免或自保?
2014-03-05> 驚蟄節氣練功注意事項
2014-02-27> 10個關鍵思考,幫你決定該不該動婦科腫瘤手術
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2014-02-27> 體溫下降1度,免疫力就下降30%
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2014-02-17> 自律神經失調,小病成大隱患
2014-02-14> 練功後,身體出現疹子或者拍打出痧,是否正常?
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2014-02-04> 借能量養生,事半功倍
2014-02-04> 2014甲午年練功養生小叮嚀
2014-02-03> 立春:生正氣,去邪氣
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2014-02-03> 你身體的排毒管道通暢嗎?
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2014-01-27> 冬天突然起床容易中風,快來看看該怎麼預防
2014-01-27> 運動或練功時膝蓋疼痛該繼續還是停止?
2014-01-27> 早晚練功,室內室外,穿鞋光腳,個人集體哪種好?
2014-01-27> 下雨,颱風,地震,夏天,冬天練功注意事項
2014-01-25> 練功中氣動不止要怎麼辦?
2014-01-25> 練功中,頭暈該怎麼辦?
2014-01-25> 手術或受傷後多久可以開始練功?
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2014-01-16> 身體五大排毒系統
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2014-01-10> 晚睡等於慢性自殺