2024-04-17> 【氣功知識庫 – 天人相應觀】
2024-04-15> 又濕又潮的雨天,最容易生哪些病?
2024-04-08> 【氣功知識庫- 氣功科學嗎?】
2024-04-01> 什麼人不適合練氣功?什麼人練不好氣功?練氣功該有的心態
2024-03-23> 淺談內分泌失調,為什麼練氣功可以改善?
2024-03-15> 春分養生:升陽氣必練大雁,疏肝氣調節身體能量!
2024-03-06> 春天春困,疏肝理氣,防止舊病復發,練氣功的好處
2024-03-04> 眼睛疲勞害你睡不好?白雁老師教你通肝氣擺脫疲憊
2024-02-29> 修補耗損的元氣,三寶媽9個月回春太驚人
2024-02-26> 春天養肝就學這樣疏肝理氣,防春病、心情不煩悶
2024-02-18> 更年期:影響女性健康的不僅僅是月經
2024-02-12> 過年多吃少動怕血壓高?顫掌運動天天調節血管促進循環
2024-02-05> 氣功改善便秘和過敏的神奇效果!只要每天10分鐘,就能根本解決氣血不暢通
2024-01-29> 椎間盤突出,你的身體需要一個救星!快來學習白雁氣功,讓你的腎氣充沛,骨骼堅固,關節靈活!
2024-01-21> 老腰不退步,75岁妈妈逆龄修炼,腰椎活力再现!
2024-01-15> 过敏体质也能快乐生活!大小朋友练气功好处多
2024-01-07> 4個警訊是肝臟在求救!白雁氣功教你擺脫脂肪肝威脅
2024-01-01> 從異位性皮膚炎到健康美麗,白雁氣功讓你重拾健康和自信
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2023-12-25> 寒從腳下起,冬天不怕冷有法寶,練3分鐘暖腳又暖身
2023-12-18> 對抗疲勞先補氣,超強氣功補給能量,秒殺痠痛疲倦
2023-12-12> 血管堵了,中風、猝死風險翻倍!顫掌養護血管,增強心肺功能
2023-12-04> 失眠睡不好超崩潰!白雁老師教你改善睡眠品質的三個秘訣
2023-11-14> 過敏體質大逆襲!她練氣功改寫免疫史,30年紅斑性狼瘡驚人發作減少
2023-11-11> 改變生活的奇蹟:深入龜壽功的世界
2023-11-09> 龜壽功和大雁高級班:恢覆活力與平衡身心的現代靈修方法
2023-11-06> 大雁五行相生法:平衡五臟和諧,鍛鍊內臟健康
2023-10-31> 大雁五行相生法,最美麗的氣功訓練
2023-10-27> 小寒教你補腎陽,化解濕寒毒,手腳冰、做惡夢、腰冷腰痛
2023-10-23> 痰,一個被忽視的健康殺手!喉嚨有痰一直咳嗽怎麼辦?
2023-10-17> 氣功可以自己練嗎?給初學者的氣功入門指南:簡單而有效的氣功練習入門
2023-10-17> 氣功適合所有人嗎?有什麼禁忌是你不知道的?氣功入門必知:練氣功的好處和注意事項
2023-10-16> 專家教你如何練氣功?入門簡單易學,練氣功 3 分鐘提升腎氣
2023-10-16> 3招氣功通氣血, 改善過敏體質、鼻塞的氣功法,調體質終結虛、熱、濕
2023-10-16> 練氣功的好處 要親自體驗!學會一套好功法,氣功寶藏挖不完
2023-10-15> 腰痛怎麼辦?如何練氣功舒緩腰背痛?腰痛位置發出的健康警訊一次看懂
2023-10-14> 氣功是真的嗎 真的存在嗎?氣功大師可以幫助改善氣功病嗎 ?
2023-10-14> 什麼是氣功?為什麼 練氣功 入門 需要對的功法?
2023-10-02> 40歲後必學養氣排濁法!解除慢性疼痛,改善過敏、老化、虛弱體質
2023-09-28> 站姿坐姿決定我們的健康 回春功修護老化歪斜脊椎
2023-09-25> 10年乾燥全身痛,白雁氣功讓我重獲喜悅的淚水
2023-09-24> 深入解析氣功:5個入門關鍵觀念,探究氣功發展史,為何練氣功能奇蹟般地改善健康?
2023-09-24> 氣功入門,每天30分鐘 練氣功 的原理與11點要素
2023-09-18> 甲狀腺亢進學一招,調節呼吸,穩定情緒,幫助睡眠都有效
2023-09-11> 2訣竅讓感冒快快好,循環顫掌一招增強免疫力!
2023-09-01> 第一口的能量,從「息」而來
2023-08-28> 人要不「乾」枯,要養精氣神
2023-08-21> 早上練一招舒緩焦慮情緒,擺脫頭痛、失眠、肩頸痠痛
2023-08-16> 腳下功夫好,自由出行玩到老
2023-08-15> 瘦身祕訣竟然是調理脾胃?氣功改善消化功能,減去多餘的水分和廢物!
2023-08-14> 自律神經失調有2大特質,練氣功找回自我調節力
2023-08-07> 骨質疏鬆光補鈣還不夠!脊椎回春強腎提骨力
2023-08-07> 立秋做好這3件事,遠離秋冬反覆過敏感冒
2023-07-31> 7歲女兒怕點散瞳劑!一招改善假性近視,兒童氣功讓眼科醫師都驚艷了
2023-07-24> 冷氣越吹皮膚越乾,身體越濕!練功微出汗改善過敏體質
2023-07-23> 大暑不怕熱,一年的毒一次排完
2023-07-18> 【白雁講堂】 健 vs 康:健康身體2要素
2023-07-17> 夜夜失眠數羊好煩燥!助眠3招專治睡不著
2023-07-13> 【白雁講堂】練氣功三要素:意氣形
2023-07-12> 24個節氣,24次機會,彌補平時過度耗損
2023-07-10> 什麼是三伏?為什麼一定要練功?
2023-07-03> 小暑節氣提防熱傷害,哪些人易中暑,生暑病?
2023-07-03> 三伏功人人可練,借熱力排濕寒有效調節免疫力
2023-06-26> 養好三焦就會變美,這一招消除水腫,皮膚有彈性
2023-06-19> 壓力大到睡不好,照護者身心疲勞,如何照顧好自己的健康?
2023-06-12> 有一種運動專排水腫,練了就能打開身體排水功能
2023-06-05> 愛美必學1招暖宮回春!做好體內環保,美白淡斑更持久
2023-06-05> 芒種3招對抗暑濕熱,夏季倦怠退散
2023-05-29> 惱人的濕疹又發作!一招祛濕氣,改善皮膚紅腫癢痛
2023-05-25> 自律神經失調,變成緊張大師怎麼調?
2023-05-25> 便秘脹氣是上火還是腸道蠕動慢?重啟震動腸道 ~ 辟穀是妙招~
2023-05-24> 修補耗損的元氣,三寶媽9個月 回春六音太驚人
2023-05-22> 內臟清皮膚淨3關鍵,必學彥寬老師私房養顏術
2023-05-15> 過勞皮膚乾,筋骨硬!白雁老師舒心三步改善睡眠,身體回春了
2023-05-08> 【更年期專題3】失眠盜汗爆脾氣?1動作自我調節更年期不適
2023-05-08> 【更年期專題2】月經更年期調理首選,練氣功調節內分泌
2023-05-08> 【更年期專題1】白雁:更年期不可怕,就怕3種體質不適應
2023-05-01> 搶救你的免疫負債危機!補養正氣提升免疫力
2023-04-24> 4招啟動排濁,調養肝脾,讓你皮膚美脾氣好
2023-04-20> 穀雨又濕又熱,人體4把火燒很旺
2023-04-17> 白雁家族就是雁群,充滿愛與陪伴,帶著我們一起自主生命
2023-04-10> 氣功菜鳥別擔心,4大絕招讓你功力非凡
2023-04-03> EnerQi大雁絕妙仿生4法寶,強化心肺、健腦、護肝的好幫手
2023-03-14> 善用人體除濕機,濕疹、異位性皮膚炎不再來
2023-03-05> 驚蟄2招解疲倦,陽氣生發,春睏遠離我
2023-02-18> 雨水夾寒濕,1招化解內濕通補陽氣
2023-01-21> 過年5地雷傷肝腎!3招教你立即補腎排毒 調養陰陽
2023-01-13> 失眠怎麼辦? 一招周天顫掌讓一年失眠的我,第3天就入睡!
2023-01-05> 手腳冰冷怎麼辧?循環顫掌3方法 改善血液循環不好 容易感冒 過敏體質
2023-12-18> 對抗疲勞先補氣,超強氣功補給能量,秒殺痠痛疲倦
2023-12-12> 血管堵了,中風、猝死風險翻倍!顫掌養護血管,增強心肺功能
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2022-11-21> 小雪這樣最養生:2部位保暖好,護住陽氣不犯高血壓
2022-10-22> 霜降開補了!冬天不生病的3種方法,怎麼補好身體的底子最有效?
2022-10-07> 寒露秋燥又憂鬱,氣功加2招擺脫BLUE情緒
2022-09-05> 白露濕答答,2招防濕病上身
2022-08-26> 調治三高慢性病,顫掌這一招化瘀補虛,3分鐘暢通全身氣血循環
2022-08-26> 不愛運動,比較容易有糖尿病?白雁:每天3分鐘這樣做,活絡氣血、穩定血糖
2022-08-26> 8成高血壓患者控制不好,降壓秘方在這裡!顫掌防中風、心臟病突發
2022-08-26> 口臭光降火沒有用?啟動身體降濁功能是關鍵
2022-08-26> 長期便祕,身體如同慢性中毒!用3分鐘做這動作,增加腸道蠕動就能舒暢
2022-08-25> 腰痛、小腿痠痛還頭暈,是身體缺氧受寒發炎!白雁教1招助循環,疲勞同步退散
2022-08-25> 一天到晚腰痠背痛,這招保養脊椎能延緩老化
2022-08-25> 頭暈、頭痛又失眠,是頸椎氣堵住了!自我保養頸椎,氣血一通就舒暢
2022-08-25> 氣虛怎麼補才不上火?教一招補陽氣法,學起來增強體質
2022-08-25> 太忙太累腦子不夠用?3分鐘懶人氣功搶救腎虛,改善失眠、健忘、記性差
2022-08-25> 肥胖根源在氣虛?白雁:胖肚子是代謝不良,1招補氣促代謝,減重好輕鬆
2022-08-22> 處暑清餘熱,快找膀胱經大掃毒
2022-07-13> 生病天注定?重病未爆先響,聽聽你的弱臟說什麼!
2022-07-13> 氣功腳下功力深,人人都有黃金腳
2022-07-13> 炎症不能忍,你可知人體自備天然消炎藥?
2022-07-13> 為什麼大家都練氣功?一練就是幾千年?
2022-07-13> 心「安」最貴,養氣為根本
2022-07-13> 換季病號增3成!顫掌小幫手 解決氣象病
2022-07-13> 白雁氣功大事紀
2022-07-08> 猝死多為健康無心臟病史!日常就要保養血管彈性,白雁教這招做7次、防心血管疾病
2022-07-08> 生完孩子就不經痛?調血瘀體質跟生理痛斷乾淨
2022-07-08> 冬至這樣補陽養腎,投資一整年的健康能量
2022-07-08> 立冬袪寒補元氣,3招搭配氣功顫掌改善微循環
2022-07-08> 秋躁乾咳虛火旺,養肺快學會這一招
2022-07-08> 乾濕切換不好,立秋病來找
2022-07-08> 夏至陽氣旺,抓緊節氣排毒調體質
2022-07-08> 立夏疲倦乏力沒食慾?快學兩招固護陽氣補脾胃虛
2022-07-08> 胃食道逆流會燒心,這招顫掌降胃氣調理胃反酸灼熱
2022-07-08> 頭痛、頭暈還耳鳴心悸,是血壓不穩造成!白雁教4動作,自己養護血管不塞車
2022-07-08> 90%的身體疼痛,都從頸僵硬開始!一個動作放鬆你的肩、頸、背
2022-07-08> 中年爆發蕁麻疹,竟是情緒引發免疫系統崩潰!3步驟調節情緒壓力一定要學會
2022-07-08> 便秘是上火還是腸道蠕動慢?震動腸道、暢快排便有妙招
2022-07-08> 30%成人有脂肪肝,這樣做預防內臟油滋滋
2022-07-08> 簡單一招舒緩緊張壓力,減少頭痛、偏頭痛發作
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2022-07-08> 淺眠易醒竟是心血管殺手?睡前一招調氣血,安神助眠幫心臟減壓
2022-07-08> 中年發胖從肚子開始,腰圍超標增加中風心臟病突發風險
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白雁講堂:練氣功有效嗎?多久才能練會?怎麼知道有效?
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白雁講堂:氣功初級 注意事項 可以吹冷氣嗎
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白雁講堂:節氣養生-大寒怎麼改善疲倦補氣?
白雁講堂:氣的四種不調 什麼是氣虛 氣堵?
白雁講堂:腰痛 脖子痛 胸痛的原因是什麼?
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白雁講堂:腰痛怎麼辦 自我檢測膀胱經
白雁講堂:道家秘傳氣功 男子8女子7的秘訣
白雁講堂:怎樣抗衰老 避免退化?
白雁講堂:自我檢測元氣到底強不強
白雁講堂:練氣功很簡單,入門注意事項
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2023-02-05> 下泳颤掌除便秘
2023-02-05> 补好运
2023-01-24> 增加活动力
2023-01-23> 补元气
2023-01-13> 调心气
2023-01-21> 除秽气
2023-01-16> 2023开春第一练
2023-01-13> 救心补肾
2022-12-09> 龟寿团练D5:反璞归真自主生命
2022-12-08> 龟寿团练D4:节阴阳而调刚柔
2022-12-07> 龟寿团练D3:提转落沉
2022-12-05> 龟寿团练D1:顺天地大自然之道
2022-10-28> 肝胆相照
2022-10-21> 回春团练D5:气逆变气顺
2022-10-20> 回春团练D4:气虚变气足
2022-10-19> 回春团练D3:气堵变气通
2022-10-18> 回春团练D2:气浊变气清
2022-10-17> 回春团练D1:气血调和百病除
2022-10-07> 高级团练D10:浩然正氣,邪不可干
2022-10-06> 高级团练D9:天地相通,五大循環,開發身體自我調節的能力
2022-10-05> 高级团练D8:功到圆满,自我期許三年小成,十年大成
2022-10-04> 高级团练D7:力到功到,開啟人體全面性的功能
2022-09-26> 高级团练D6:氣到力到,掌握發力核心,不使力就到位
2022-09-23> 高级团练D5:意到氣到,修練「以意導氣」的功夫
2022-09-22> 高级团练D4:意氣相隨,強化身體與大腦的連線暢通
2022-09-21> 高级团练D3:收發自如,訓練瞬間轉換的調節能力
2022-09-20> 高级团练D2:急緩相兼,游刃有餘掌握身體的節奏感
2022-09-19> 高级团练D1:剛柔並濟,帶著勁道練大雁高
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