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2024-03-05> 彥寬授氣功2式!大周天維持免疫力、顫掌順氣式防血栓中風
2024-01-16> 調節甲狀腺快練!彥寬老師教3功法 防腫瘤、改善甲狀腺手抖、脖子粗
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2022-11-04> 脖子好緊刮痧都沒用,竟是腦動脈瘤破裂!醫盤點6原因血管瘤易破裂 2功法助血管恢復彈性
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2022-10-17> 1招釋放負面情緒!「寬心功」助減壓 一掃心情憂鬱、身心都快樂
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2022-02-07> 1招養肝不生春病!彥寬老師「疏肝理氣法」 睡得好遠離小毛病
2022-01-26> 腦中風偏癱怎麼辦?彥寬老師「古法氣功活絡法」 天天練手腳動起來了
2022-01-24> 肺咳、心咳還是胃咳?彥寬老師「虎爪法」調動肺氣助排痰 根除久咳不癒、減少感冒
2022-01-17> 自救腰痛、坐骨神經痛!彥寬老師「活絡法」打開沾黏 減少神經發炎、舒緩神經痛
2022-01-10> 太少運動糖尿病高3.7倍!彥寬老師大推「穩糖功」 控糖、穩糖靠這招遠離慢性病
2022-01-03> 自律神經失調當心一身都是病!她早上練「疏肝展胸法」擺脫焦慮 肝指數、膽固醇都改善
2021-12-27> 3種人氣血不通容易五十肩!早上練「上泳顫掌」柔軟肩關節 2個月手能抬起來了
2021-12-24> 耶誕夜、跨年夜冷到爆!擊掌功加暖暖包這樣用 行氣活血暖全身
2021-12-20> 天冷最怕爆血管,尤其是吃大餐後脖子緊緊的!專家傳授2招活絡血管、按4個排水消腫穴
2021-12-20> 1招改善手腳冰冷、預防感冒超有效!跟著彥寬老師「循環顫掌」 趕走體內寒氣、活絡末梢循環
2021-12-13> 怕冷、健忘又掉髮…甲狀腺荷爾蒙失調了嗎?白雁老師「疏肝排濁法」 調節內分泌很有效
2021-12-06> 睡覺愛打呼隱藏猝死危機!彥寬老師早上練「理三焦法」 保養呼吸道、氣順身體好
2021-11-29> 3種膝關節退化警訊!彥寬老師的中年護膝運動「轉膝法」 靈活關節、改善膝蓋痠痛
2021-11-22> 胸悶、胸痛原來是氣堵了!白雁老師「平心降壓法」 消解憂鬱、平穩血壓
2021-11-17> 按中指預防腦中風、心血管疾病!3穴道、三玄腕 促循環又助眠
2021-11-15> 冬季癢光喝水沒用!白雁老師「通肺式」 從內調養氣血、保濕皮膚不乾燥
2021-11-09> 甲狀腺低下「缺碘」惹禍!壓力大導致甲狀腺問題 1招顧好免疫機能
2021-11-08> 秋冬增強抗病能力!彥寬老師「補陽氣法」 預防感冒、心血管疾病發作
2021-11-01> 每天1招輕鬆戰勝內臟脂肪!彥寬老師教你「顫掌」 小腹變平坦、脂肪肝都改善
2021-10-28> 養心補腎氣!彥寬老師授一招 讓心臟更強壯,腎養心法消疲勞增元氣
2021-10-25> 血管最怕硬化、阻塞!彥寬老師「降心氣法」 這一招保養心血管
2021-10-18> 調節血壓靠這招!彥寬老師「八卦功」疏通心經 穩定心臟血管循環
2021-10-11> 教你分辨虛胖還是實胖!彥寬老師「行氣消肉法」 促進新陳代謝、肥肉不堆積
2021-10-04> 甲狀腺結節愛找3種女性!彥寬老師「鹿指活絡法」 女性必學保養內分泌
2021-09-27> 防骨質疏鬆不能光補鈣!8種壞習慣恐加速骨質流失 彥寬老師「護腎功」強健骨骼
2021-09-20> 彥寬老師公開 「辟穀養生法」!天天1動作啟動自癒力、喚醒腸道免疫力
2021-09-13> 秋老虎避免3大過!彥寬老師「祛濕法」清濕熱 預防慢性病
2021-09-06> 「白露」養生早睡早起、潤肺防秋燥!多吃橙黃色,「挑對時間」睡好覺防病
2021-09-06> 3種體質更年期反應大!白雁老師「八仙法」 自我調節內分泌、減緩婦科不適
2021-08-30> 換季皮膚癢不停?彥寬老師「升陽法」 改善過敏體質、減少蕁麻疹發作
2021-08-23> 防白髮滋生!彥寬老師「護腎功」 強化臟腑、再生黑髮
2021-08-20> 打高端疫苗有面癱風險?彥寬老師教祛風法提正氣、驅外邪 預防顏面神經失調
2021-08-16> 腿腳無力加速老化!彥寬老師 「轉膝法」預防膝蓋退化 關節有彈性、走路不卡卡
2021-08-10> 身體虛寒易生病!彥寬老師袪寒功、正氣法 排毒、排寒遠離疾病
2021-08-09> 壓力一大就拉肚子?彥寬老師「順脾氣法」 改善胃痛、腹瀉、腸躁症
2021-08-04> 緩解疫苗副作用 彥寬老師教你度過不適期
2021-08-02> 主心骨一垮毀全身!彥寬老師「通脈功」 背脊通了五臟活過來
2021-07-27> 宣肺法3招每天3分鐘,增強衛氣 改善循環、強化肺功能
2021-07-26> 一流汗就發臭?彥寬老師「排濁功」 濕濁熱毒排出去
2021-07-19> 6種人最容易中暑!彥寬老師「降心氣法」 排暑熱、祛除火熱邪氣
2021-07-12> 9成國人牙周不健康!彥寬老師早晚練「叩齒攪海法」 趕走慢性發炎、養出一口好牙
2021-07-05> 肝不好眼睛快速退化!彥寬老師「疏肝明目功」 幫眼睛減壓、舒緩眼疲勞
2021-06-28> 防疫宅在家心情好鬱悶!彥寬老師「舒肝功」 通體舒暢、心情開懷
2021-06-21> 久坐循環差、易水腫肥胖!白雁老師「舒筋法」 身體變柔軟、擺脫體虛乏力
2021-06-14> 2招微循環變好、強化肺功能!彥寬老師「5分鐘防疫氣功」 打造抗病毒金鐘罩
2021-06-07> 梅雨季越睡睡累?早上練「行氣消腫法」祛濕、代謝好 整個人都神清氣爽
2021-05-31> 6部位流汗看身體警訊!彥寬老師「排濁功」暢通汗腺 加速排毒、調節體循環
2021-05-24> 愛吹冷氣經常感冒?彥寬老師「拍水顫掌法」 促出汗、清內火、提升免疫力
2021-05-17> 運動大量流汗沒有比較好!彥寬老師「疏肝養精法」解身體的渴 遠離口乾、便祕、失眠
2021-05-12> 身上有1種氣味,暗示你「腎不好」!保腎3穴位每天按一按
2021-05-10> 後頸凸一塊可能受寒了!她天天練「鬆頸功」 喉嚨疼痛、黑斑改善了
2021-05-03> 「舒腰功」擺脫痰濕體質!熟男天天練體重減4公斤、腰圍少7公分
2021-04-29> 養肺必知!彥寬老師傳授1個動作活絡2大穴位 解胸悶、預防感冒
2021-04-26> 換季濕氣重容易頭暈、耳鳴發作!彥寬老師「護耳功」 幫你打開身體除濕機
2021-04-19> 年過40腰痠、膝軟可能骨鬆了!彥寬老師「納氣功」 補腎氣、腰腿都有力
2021-04-12> 白雁老師公開更年期保養祕訣!睡前練「女丹功」延緩老化 擺脫更年期不適
2021-04-05> 「顫掌」增強免疫力!排寒氣改善過敏 預防感冒、生病
2021-03-30> 口臭、體臭、私密處異味?3招調氣運氣法,消除體味提升代謝
2021-03-29> 春天慎防中風、高血壓!「上泳顫掌」舒筋活血 消除疲勞、遠離春病
2021-03-24> 情緒不穩定易動氣或憂鬱 蓮花氣功3招 安心神、排怨氣,迎接正能量
2021-03-22> 白雁老師公開抗衰老祕訣!飯後做「洗胸顫掌」加速排毒 甩脂肪、防便祕
2021-03-15> 改變生活方式可以預防40%癌症!彥寬老師「補陽氣法」 提升臟腑功能
2021-03-08> 換季濕氣重容易過敏!彥寬老師「升陽法」 祛濕排寒、增強抵抗力
2021-03-01> 白雁老師預防失智秘訣!1個姿勢讓血管回春 健腦又增強記憶
2021-02-25> 1招腎氣大提升!彥寬老師「固腎一式」 開啟身體自癒力
2021-02-22> 早上練打造易瘦體質!彥寬老師「排濁氣法」 拍拍淋巴加速瘦身
2021-02-08> 鍛鍊腿力,心臟更有力!白雁老師「轉膝法」預防靜脈曲張、膝蓋退化
2021-02-06> 過年5地雷傷肝腎!彥寬老師3招健康過年 「回春功」補腎又排毒
2021-02-01> 卵巢早衰加速老化!白雁老師「地環法」 滋養卵巢不易老
2021-01-25> 養好腰腎,腰腿不痛!彥寬老師「舒腰功」 預防老腰病、老寒腿
2021-01-18> 彥寬老師「循環顫掌法」排體寒!搓脖子、曬後背 讓感冒快快好
2021-01-11> 寒從腳下起,寒症引起腰痛、腿痛、子宮肌瘤!彥寬老師「補腎功」 暖腳又暖身
2021-01-04> 每天都好累?放空不等於放鬆 這樣做真正「幫大腦關機」
2021-01-04> 血管堵了,中風、猝死風險翻倍!彥寬老師「舒壓功」保養心血管
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2020-12-14> 睡前練抬腿功、晃海功!2招活絡骨盆腔 暖宮活血、預防性功能衰退
2020-12-14> 早晚1招更年輕!白雁老師「旋目法」消除眼睛疲勞
2020-12-07> 年輕有皺紋可能是臟腑在求救!彥寬老師「香妃式」看起來變年輕
2020-11-30> 冬天也要防上火!白雁老師「降火功」調理五臟 調節血壓、趕走負面情緒
2020-11-23> 1招打開最大排毒通道!彥寬老師「鬆肩式」疏通氣路 臃腫肥胖不上身
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2020-11-09> 口臭、口苦、口酸代表3個器官在求救!白雁老師3招氣功除臭特有效 口氣清新身體更健康
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2020-11-02> 脖子常前傾容易自律神經失調!彥寬老師「疏肝行氣法」平衡自律神經
2020-10-26> 4種黑眼圈是身體求救訊號!彥寬老師「三陽式」補氣養血、改善眼周水腫
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2020-10-12> 掃除秋冬憂鬱!彥寬老師傳授「解憂氣功」 3個地方最適合練功
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2020-10-05> 久坐、憋尿傷腎氣、影響性功能!彥寬老師「強陽功」 排尿順暢沒障礙
2020-09-28> 女人養好肝才有好膚質!白雁老師「疏肝3方法」調暢肝氣 趕走臉上老廢物
2020-09-22> 愛生悶氣、壓抑怒氣當心罹患乳癌!彥寬老師「化瘀功」疏通肝經 通氣血、排怒氣
2020-09-21> 彥寬老師「疏肝展胸法」 舒緩秋季乾燥!
2020-09-14> 身體歪掉也會影響大腦!彥寬老師「行氣正步法」骨骼關節不易歪斜
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2020-08-31> 多拍腋下暢通氣血!白雁老師「行氣風輪法」 化解氣結、減輕痠痛
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2020-04-20> 1招消水腫!彥寬老師「拍腿順氣法」 瘦腿又保護膝蓋
2020-04-13> 真氣保養不易老!彥寬老師「浴面美容法」 排除肩頸濁氣、肌膚水潤有光澤
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2020-02-20> 排隊買口罩很漫長?趁機練1招,強健肺部抵抗力
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2020-02-03> 頸椎不好百病生 「鬆頸法」化解滯氣、通達督脈
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2019-12-23> 上下樓梯膝蓋痛?彥寬老師「強陽法」活血祛寒 告別膝蓋冷、關節痛
2019-12-20> 心臟最愛這個運動!「養心紓壓功」疏通心包經、甩疲倦
2019-12-16> 痔瘡痛到懷疑人生?彥寬老師3分鐘「魄門法」 排便順暢不疼痛
2019-12-09> 3分鐘補腎、排濕!彥寬老師「鬆腰法」緩解腰痠、腰痛 預防腰椎老化
2019-12-02> 簡單「活血舒筋功法」,擺脫家事痠痛、肩頸僵硬!
2019-12-02> 常抽筋該補鈣嗎?彥寬老師「火輪法」 改善肩頸僵硬、預防血管堵塞
2019-11-25> 「化食功」超有感!消脹氣、瘦腹部,還讓你變年輕
2019-11-25> 喉嚨痛、扁桃腺發炎怎麼辦?彥寬老師「拍打法」1招降火、排熱、消腫痛
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2019-11-18> 手腳冰涼心臟差!彥寬老師「拍水顫掌」打通瘀堵 改善氣虛、預防感冒
2019-11-14> 「打通氣結」甩疾病!2部位一按就痛 「氣結」在這裡
2019-11-13> 練對氣功,腫塊不來!彥寬老師「氣功化瘀法」拍一拍氣血順暢
2019-11-11> 1招防脊椎病!彥寬老師「下泳顫掌」解腰痠背痛
2019-11-05> 女人一生最重要的2個保養期 練「宮廷浴面美容」從裡美到外
2019-11-04> 疏通肝氣養子宮 更年期、月經後、坐月子都能做「晃海功」
2019-11-04> 1招解痠痛、頭痛!彥寬老師「上泳顫掌」 疏通肝氣、活絡氣血、提神醒腦
2019-10-28> 1招幫血管過冬!彥寬老師「溫泉補腎法」 增強血管彈性
2019-10-28> 1招延緩衰老!彥寬老師「沉氣式」 快速補氣血、排病氣
2019-10-21> 露腳踝傷婦科!彥寬老師「轉足式」 排出老廢物質變輕盈
2019-10-17> 泡腳3寶比吃人參有效!少1動作恐寒氣入體更傷身
2019-10-15> 肺栓塞比心梗更凶猛!神奇顫掌去寒氣 預防血栓上身
2019-10-14> 1招暢通經絡!彥寬老師「三蹬頑石」全身發燙 冬天不用開暖氣
2019-10-14> 1招強身!彥寬老師「抓趾式」 養肝脾強消化、改善疲勞虛弱
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2019-08-12> 除穢健康來!農曆7月練「吐穢氣法」 廢物、毒素排光光
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